Professeur de Pilates certifiée BASI® (Body Arts & Science International) Machines et Tapis, titulaire du diplôme de gym’posturale natale et Abdominaux de l’institut du Docteur Bernadette de Gasquet. J’attache une importance particulière à la synergie entre pratique physique et discipline mentale. J’aide avec bienveillance chacun de mes élèves, du débutant au plus confirmé, à atteindre ce but.
Professeur de Yoga Vinyasa et Yoga Hatha, sophrologue, ce qui me tient à coeur c'est de rendre la pratique du yoga accessible à tous. Le yoga se vit, s'expérimente pour simplement ressentir ce qui est déjà là profondément en nous...c'est un beau voyage au coeur de nous-mêmes !
Professeur de Hatha yoga, Vinyasa et Yin yoga, je transmets avec douceur, bienveillance et bonne humeur ce que j'ai appris. Mes cours sont ouverts à tous.tes sans prérequis, le yoga étant une pratique inclusive. Je vous amène à (re)découvrir les sensations corporelles, à relâcher les tensions afin d'apaiser le mental, tout respectant son corps et ses limites !
Danseuse interprète et professeur de danse contemporaine diplomée d'état, mon travail se concentre essentiellement sur le mouvement par la respiration et les sensations. C'est ainsi que le yoga devient une grande source d'inspiration. Créativité, souplesse et écoute et lâcher-prise sont au rendez-vous !